Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: jean-françois rezzonico

HYROX Hannover — January 25, 2020

Hannover, Germany · SOLO · PRO · SUI

Totale Tijd: 01:29:20
Klassement: #65
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · PRO

jean-françois rezzonico

25JAN2020

Completed

1,052

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:38 (45%)

Stations43:34 (49%)

Roxzone5:13 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:05/km+12.3%4.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:22	74
Running 2	4:44	-
Sled Push	4:44	91
Running 3	5:05	-
Sled Pull	8:25	64
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	5:41	106
Running 5	5:17	-
Rowing	4:34	58
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:29	85
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	5:52	94
Running 8	4:40	-
Wall Balls	7:27	80
Running Total	40:38	65
Roxzone Total	5:13	-

HYROX Race Analysis: jean-françois rezzonico

jean-françois rezzonico

HYROX Hannover

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

jean-françois rezzonico

HYROX Hannover

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment