Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rose O Reilly

HYROX Chicago — January 25, 2020

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:25:06
Klassement: #21
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Rose O Reilly

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

25JAN2020

Completed

452

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 2 (2019-2020)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:11 (47%)

Stations38:14 (45%)

Roxzone6:46 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:01/km+9.2%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:36	-
SkiErg	5:12	38
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:05	44
Running 3	4:58	-
Sled Pull	7:07	38
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	6:40	61
Running 5	5:10	-
Rowing	5:34	51
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:44	57
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	4:14	14
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:38	23
Running Total	40:11	8
Roxzone Total	6:46	-

HYROX Race Analysis: Rose O Reilly

Rose O Reilly

HYROX Chicago

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rose O Reilly

HYROX Chicago

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment