Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pure Performance CrossFit & Team #6

HYROX Karlsruhe — February 22, 2020

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:15:55
Klassement: #59
AG-klassement: #41
Categorie: DOUBLES · OPEN

Pure Performance CrossFit

Team #6

22FEB2020

Completed

968

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:43 (60%)

Stations22:33 (30%)

Roxzone7:42 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:43/km+7.4%9.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:57	-
SkiErg	3:34	8
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:12	5
Running 3	5:41	-
Sled Pull	2:47	30
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	2:14	38
Running 5	6:00	-
Rowing	4:27	59
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:42	96
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:00	47
Running 8	6:57	-
Wall Balls	3:37	17
Running Total	45:43	71
Roxzone Total	7:42	-

HYROX Race Analysis: Pure Performance CrossFit & Team #6

Pure Performance CrossFit

Team #6

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Pure Performance CrossFit

Team #6

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment