Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pure Performance CrossFit & Team #2

HYROX Karlsruhe — February 22, 2020

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:21:37
Klassement: #94
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · OPEN

Pure Performance CrossFit

Team #2

22FEB2020

Completed

968

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:36 (59%)

Stations25:52 (32%)

Roxzone7:14 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:04/km+10.6%9.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:24	142
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:46	77
Running 3	6:30	-
Sled Pull	3:33	96
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	3:07	107
Running 5	6:01	-
Rowing	4:30	68
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:39	84
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	2:31	10
Running 8	7:10	-
Wall Balls	4:22	103
Running Total	48:36	100
Roxzone Total	7:14	-

HYROX Race Analysis: Pure Performance CrossFit & Team #2

Pure Performance CrossFit

Team #2

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Pure Performance CrossFit

Team #2

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment