Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rebecca Wilhelm-Habicht

HYROX Karlsruhe — February 22, 2020

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:38:26
Klassement: #112
AG-klassement: #24
Categorie: SOLO · OPEN

Rebecca Wilhelm-Habicht

22FEB2020

Completed

968

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:53 (50%)

Stations41:47 (42%)

Roxzone7:51 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:07/km+3.5%10.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:35	-
SkiErg	5:38	142
Running 2	5:43	-
Sled Push	2:24	83
Running 3	5:52	-
Sled Pull	6:24	106
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	7:14	133
Running 5	6:16	-
Rowing	5:38	109
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:02	58
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	5:40	131
Running 8	7:47	-
Wall Balls	6:47	147
Running Total	48:53	87
Roxzone Total	7:51	-

HYROX Race Analysis: Rebecca Wilhelm-Habicht

Rebecca Wilhelm-Habicht

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rebecca Wilhelm-Habicht

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment