Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pure Performance CrossFit Team 4

HYROX Karlsruhe — March 30, 2019

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:22:30
Klassement: #13
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · OPEN

Pure Performance CrossFit Team 4

30MRT2019

Completed

756

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:52 (58%)

Stations26:49 (32%)

Roxzone7:53 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:59/km0.0%4.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:56	31
Running 2	5:43	-
Sled Push	1:19	14
Running 3	5:58	-
Sled Pull	4:08	38
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	3:19	11
Running 5	6:02	-
Rowing	5:12	43
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:46	30
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	3:08	12
Running 8	6:32	-
Wall Balls	3:01	22
Running Total	47:52	16
Roxzone Total	7:53	-

HYROX Race Analysis: Pure Performance CrossFit Team 4

Pure Performance CrossFit Team 4

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Pure Performance CrossFit Team 4

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment