Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marc-Anthony Hermle

HYROX Stuttgart — December 15, 2018

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:15:10
Klassement: #14
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · OPEN

Marc-Anthony Hermle

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

15DEC2018

Completed

436

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:30 (51%)

Stations32:27 (43%)

Roxzone4:18 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:49/km+12.2%12.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:12	24
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:00	48
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:13	47
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	4:10	23
Running 5	5:04	-
Rowing	4:29	19
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:08	73
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:04	27
Running 8	5:38	-
Wall Balls	7:11	59
Running Total	38:30	20
Roxzone Total	4:18	-

HYROX Race Analysis: Marc-Anthony Hermle

Marc-Anthony Hermle

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marc-Anthony Hermle

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment