Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Schmidt

HYROX Hamburg — November 3, 2018

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:20:56
Klassement: #4
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · PRO

Anna-Lena Schmidt

03NOV2018

Completed

1,053

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:55 (54%)

Stations34:46 (46%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:07/km+9.3%12.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:35	9
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:51	9
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:08	4
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	5:15	15
Running 5	5:12	-
Rowing	4:48	8
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:49	7
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	4:05	4
Running 8	6:13	-
Wall Balls	6:15	9
Running Total	40:55	11
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Schmidt

Anna-Lena Schmidt

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna-Lena Schmidt

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment