Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Schmidt

HYROX Hannover — January 26, 2019

Hannover, Germany · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:23:18
Klassement: #11
AG-klassement: #6
Categorie: SOLO · PRO

Anna-Lena Schmidt

26JAN2019

Completed

651

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:22 (52%)

Stations35:33 (43%)

Roxzone4:28 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:25/km+8.8%8.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:40	13
Running 2	5:17	-
Sled Push	3:28	21
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:40	6
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	4:48	14
Running 5	5:34	-
Rowing	4:57	15
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:14	7
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	4:11	5
Running 8	5:47	-
Wall Balls	6:35	14
Running Total	43:22	-
Roxzone Total	4:28	5

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Schmidt

Anna-Lena Schmidt

HYROX Hannover

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna-Lena Schmidt

HYROX Hannover

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment