Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Liam McGrath

HYROX ROME — September 26, 2025

Roma, Italy · SOLO · OPEN · IRL

Czas całkowity: 01:15:20
Ranking: #405
Ranking AG: #11
Kategoria: SOLO · OPEN

Liam McGrath

26-28WRZ20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Roma, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running35:08 (47%)

Stations33:20 (44%)

Roxzone6:59 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:24/km+5.9%10.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:16	306
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:19	181
Running 3	4:08	-
Sled Pull	4:00	246
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	4:26	435
Running 5	4:16	-
Rowing	4:40	406
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	2:08	813
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	5:07	610
Running 8	4:49	-
Wall Balls	6:24	545
Running Total	35:08	364
Roxzone Total	6:59	824

HYROX Race Analysis: Liam McGrath

Liam McGrath

HYROX ROME

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Liam McGrath

HYROX ROME

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami