Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Cara-Mia Grossi & Vanessa Cruickshank

HYROX ROME — September 26, 2025

Roma, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:33:44
Ranking: #538
Ranking AG: #22
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Cara-Mia Grossi

Vanessa Cruickshank

26-28WRZ20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Roma, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running55:09 (59%)

Stations30:28 (32%)

Roxzone8:12 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:54/km+30.7%12.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	7:09	-
SkiErg	4:56	490
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:16	603
Running 3	6:18	-
Sled Pull	4:47	515
Running 4	7:09	-
Burpee Broad Jump	3:15	111
Running 5	6:19	-
Rowing	5:13	313
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	2:01	545
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	3:28	246
Running 8	8:37	-
Wall Balls	4:32	466
Running Total	55:09	589
Roxzone Total	8:12	515

HYROX Race Analysis: Cara-Mia Grossi & Vanessa Cruickshank

Cara-Mia Grossi

Vanessa Cruickshank

HYROX ROME

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Cara-Mia Grossi

Vanessa Cruickshank

HYROX ROME

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami