Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Zhen Jia Mah

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · OPEN · SIN

Czas całkowity: 01:34:00
Ranking: #499
Ranking AG: #159
Kategoria: SOLO · OPEN

Zhen Jia Mah

8-9LIS20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running49:13 (53%)

Stations36:55 (40%)

Roxzone6:54 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:09/km+3.6%10.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:43	510
Running 2	6:03	-
Sled Push	3:30	640
Running 3	6:21	-
Sled Pull	5:23	410
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	6:00	585
Running 5	6:33	-
Rowing	5:04	551
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:12	5
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	5:22	509
Running 8	6:51	-
Wall Balls	5:41	295
Running Total	49:13	541
Roxzone Total	6:54	343

HYROX Race Analysis: Zhen Jia Mah

Zhen Jia Mah

HYROX SEOUL

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Zhen Jia Mah

HYROX SEOUL

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami