Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Kelly Wong & Sunny Jang

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN · CAN

Czas całkowity: 01:42:19
Ranking: #411
Ranking AG: #3
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Kelly Wong

Sunny Jang

8-9LIS20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running57:31 (56%)

Stations36:45 (36%)

Roxzone8:09 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:11/km+19.2%13.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:05	-
SkiErg	5:05	404
Running 2	6:51	-
Sled Push	1:57	394
Running 3	7:13	-
Sled Pull	6:57	458
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	5:24	429
Running 5	7:30	-
Rowing	5:33	417
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	1:59	332
Running 7	8:10	-
Sandbag Lunges	5:17	445
Running 8	8:25	-
Wall Balls	4:33	337
Running Total	57:31	395
Roxzone Total	8:09	330

HYROX Race Analysis: Kelly Wong & Sunny Jang

Kelly Wong

Sunny Jang

HYROX SEOUL

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Kelly Wong

Sunny Jang

HYROX SEOUL

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami