Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Gyubum Shim & 서율 반 & 나연 엄 & 계명 서

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · RELAY · OPEN · KOR

Czas całkowity: 01:21:03
Ranking: #82
Ranking AG: #75
Kategoria: RELAY · OPEN

G서

Gyubum Shim서율 반나연 엄계명 서

8-9LIS20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running39:27 (49%)

Stations35:13 (43%)

Roxzone6:26 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:56/km+28.2%11.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:49	-
SkiErg	5:48	103
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:26	59
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:41	21
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	5:01	75
Running 5	5:11	-
Rowing	5:01	87
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	2:26	102
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	5:34	99
Running 8	4:51	-
Wall Balls	5:16	69
Running Total	39:27	84
Roxzone Total	6:26	71

HYROX Race Analysis: Gyubum Shim & 서율 반 & 나연 엄 & 계명 서

Gyubum Shim서율 반나연 엄계명 서

HYROX SEOUL

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Gyubum Shim서율 반나연 엄계명 서

HYROX SEOUL

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami