Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Nick Jansen & Jop Adam

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · NED

Czas całkowity: 01:05:54
Ranking: #71
Ranking AG: #7
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Nick Jansen

Jop Adam

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18STY20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running37:37 (57%)

Stations24:15 (37%)

Roxzone4:07 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:42/km+2.2%6.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:55	-
SkiErg	3:43	63
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:38	94
Running 3	5:00	-
Sled Pull	2:59	195
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:58	235
Running 5	4:49	-
Rowing	4:20	238
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:41	429
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	2:54	118
Running 8	4:01	-
Wall Balls	4:02	199
Running Total	37:37	100
Roxzone Total	4:07	18

HYROX Race Analysis: Nick Jansen & Jop Adam

Nick Jansen

Jop Adam

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Nick Jansen

Jop Adam

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami