Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Dominique Neff & Can Ikiz

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · USA

Czas całkowity: 01:11:19
Ranking: #180
Ranking AG: #49
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Dominique Neff

Can Ikiz

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18STY20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running42:46 (60%)

Stations23:36 (33%)

Roxzone5:01 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:21/km+20.4%11.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:32	-
SkiErg	3:39	35
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:46	196
Running 3	5:51	-
Sled Pull	2:38	71
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	2:32	86
Running 5	6:12	-
Rowing	4:13	136
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:15	38
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:30	342
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:03	205
Running Total	42:46	273
Roxzone Total	5:01	92

HYROX Race Analysis: Dominique Neff & Can Ikiz

Dominique Neff

Can Ikiz

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Dominique Neff

Can Ikiz

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami