Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Ben Jones & Spencer Hewitt

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:11:43
Ranking: #186
Ranking AG: #1
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Ben Jones

Spencer Hewitt

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18STY20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running40:38 (57%)

Stations23:38 (33%)

Roxzone7:32 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:05/km+6.1%4.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:18	-
SkiErg	3:51	182
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:54	299
Running 3	5:08	-
Sled Pull	2:52	150
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:21	371
Running 5	5:10	-
Rowing	4:21	251
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:16	46
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	1:53	9
Running 8	4:32	-
Wall Balls	4:10	272
Running Total	40:38	192
Roxzone Total	7:32	448

HYROX Race Analysis: Ben Jones & Spencer Hewitt

Ben Jones

Spencer Hewitt

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Ben Jones

Spencer Hewitt

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami