Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Wolfgang Mau & Bernd Metzler

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · AUT

Czas całkowity: 01:17:04
Ranking: #323
Ranking AG: #36
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Wolfgang Mau

Bernd Metzler

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18STY20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running44:26 (58%)

Stations26:18 (34%)

Roxzone6:25 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:33/km+12.0%7.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:09	482
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:59	386
Running 3	5:49	-
Sled Pull	3:25	373
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	3:44	481
Running 5	5:52	-
Rowing	4:12	126
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:27	193
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	2:52	102
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:30	407
Running Total	44:26	339
Roxzone Total	6:25	314

HYROX Race Analysis: Wolfgang Mau & Bernd Metzler

Wolfgang Mau

Bernd Metzler

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Wolfgang Mau

Bernd Metzler

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami