Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Sarah Murphy & Sira Zigerlig

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · IRL

Czas całkowity: 01:18:26
Ranking: #130
Ranking AG: #29
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Sarah Murphy

Sira Zigerlig

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18STY20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running44:28 (57%)

Stations25:41 (33%)

Roxzone8:20 (11%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:33/km+10.6%20.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:26	99
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:44	372
Running 3	8:29	-
Sled Pull	3:42	311
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	2:10	14
Running 5	5:24	-
Rowing	4:39	52
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:34	141
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:29	310
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:57	200
Running Total	44:28	121
Roxzone Total	8:20	475

HYROX Race Analysis: Sarah Murphy & Sira Zigerlig

Sarah Murphy

Sira Zigerlig

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Sarah Murphy

Sira Zigerlig

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami