Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Sabrina Aebischer & Marc Rufener

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · SUI

Czas całkowity: 01:07:31
Ranking: #46
Ranking AG: #9
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Sabrina Aebischer

Marc Rufener

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18STY20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running38:03 (56%)

Stations24:33 (36%)

Roxzone5:00 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:45/km+3.2%6.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:11	358
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:47	40
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:06	70
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:37	73
Running 5	4:53	-
Rowing	4:32	292
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:18	19
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:27	231
Running 8	4:08	-
Wall Balls	3:35	36
Running Total	38:03	68
Roxzone Total	5:00	78

HYROX Race Analysis: Sabrina Aebischer & Marc Rufener

Sabrina Aebischer

Marc Rufener

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Sabrina Aebischer

Marc Rufener

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami