Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jana Eberhardt & Manuel Grünow

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:12:29
Ranking: #118
Ranking AG: #29
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Jana Eberhardt

Manuel Grünow

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18STY20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running41:09 (57%)

Stations25:55 (36%)

Roxzone5:30 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:09/km+14.6%6.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:00	147
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:43	22
Running 3	5:03	-
Sled Pull	3:02	48
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	3:58	470
Running 5	5:25	-
Rowing	4:12	44
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:40	313
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:31	264
Running 8	4:31	-
Wall Balls	3:49	119
Running Total	41:09	159
Roxzone Total	5:30	145

HYROX Race Analysis: Jana Eberhardt & Manuel Grünow

Jana Eberhardt

Manuel Grünow

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jana Eberhardt

Manuel Grünow

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami