Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Rachel Harrison & Erica Novack

HYROX BOSTON — September 26, 2025

Boston, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:32:34
Ranking: #914
Ranking AG: #206
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Rachel Harrison

Erica Novack

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28WRZ20253 days

Completed

7,153

HYROX BOSTON

Boston, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running53:46 (58%)

Stations32:27 (35%)

Roxzone6:25 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:43/km+11.4%7.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	7:52	-
SkiErg	4:51	720
Running 2	6:17	-
Sled Push	1:38	577
Running 3	6:47	-
Sled Pull	4:29	802
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	5:08	1127
Running 5	6:35	-
Rowing	5:06	619
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	1:54	792
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	3:58	903
Running 8	6:38	-
Wall Balls	5:23	1077
Running Total	53:46	976
Roxzone Total	6:25	583

HYROX Race Analysis: Rachel Harrison & Erica Novack

Rachel Harrison

Erica Novack

HYROX BOSTON

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Rachel Harrison

Erica Novack

HYROX BOSTON

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami