Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jonathan Chan & 俊文潘

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · CAN

Czas całkowity: 01:17:42
Ranking: #155
Ranking AG: #60
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Bieg vs Stacje

Running43:28 (56%)

Stations29:00 (37%)

Roxzone5:19 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:26/km+9.9%10.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:07	108
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:04	199
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:11	265
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:28	259
Running 5	6:01	-
Rowing	4:39	145
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	2:04	368
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	4:02	248
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:25	212
Running Total	43:28	150
Roxzone Total	5:19	101

HYROX Race Analysis: Jonathan Chan & 俊文潘

Jonathan Chan

俊文潘

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jonathan Chan

俊文潘

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jonathan Chan

俊文 潘

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jonathan Chan

俊文 潘

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

俊文潘

俊文潘