Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Kai Yuet Yim & Hoi Ching Herice 葉

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Czas całkowity: 01:30:05
Ranking: #192
Ranking AG: #5
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Bieg vs Stacje

Running51:05 (57%)

Stations33:09 (37%)

Roxzone5:56 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:23/km+8.3%6.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:39	-
SkiErg	5:33	315
Running 2	6:13	-
Sled Push	2:03	196
Running 3	6:36	-
Sled Pull	6:03	331
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	3:21	102
Running 5	6:47	-
Rowing	6:00	318
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	1:40	104
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	3:11	77
Running 8	5:53	-
Wall Balls	5:18	276
Running Total	51:05	182
Roxzone Total	5:56	84

HYROX Race Analysis: Kai Yuet Yim & Hoi Ching Herice 葉

Kai Yuet Yim

Hoi Ching Herice 葉

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Kai Yuet Yim

Hoi Ching Herice 葉

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami