Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: 俊康夏 & 景妮叶 & Sarah Xiao & 禹俊陈

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · RELAY · OPEN · HKG

Czas całkowity: 01:34:53
Ranking: #158
Ranking AG: #142
Kategoria: RELAY · OPEN

俊陈

俊康夏景妮叶Sarah Xiao禹俊陈

20-21GRU20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running45:12 (48%)

Stations42:11 (44%)

Roxzone7:35 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:39/km+15.1%13.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:10	-
SkiErg	6:21	182
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:18	30
Running 3	5:49	-
Sled Pull	4:48	85
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	7:52	197
Running 5	6:01	-
Rowing	5:54	178
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	3:09	201
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	5:02	129
Running 8	5:45	-
Wall Balls	6:47	139
Running Total	45:12	154
Roxzone Total	7:35	183

HYROX Race Analysis: 俊康夏 & 景妮叶 & Sarah Xiao & 禹俊陈

俊康夏景妮叶Sarah Xiao禹俊陈

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

俊康夏景妮叶Sarah Xiao禹俊陈

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

俊康 夏景妮 叶Sarah Xiao禹俊 陈

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

俊康 夏景妮 叶Sarah Xiao禹俊 陈

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

俊康夏景妮叶Sarah Xiao禹俊陈

俊康夏景妮叶Sarah Xiao禹俊陈