Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Lucy Thomson & Holly Slayford

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:44:42
Ranking: #876
Ranking AG: #237
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Lucy Thomson

Holly Slayford

5-7GRU20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running59:34 (57%)

Stations35:07 (34%)

Roxzone10:05 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:27/km-1.0%10.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	7:52	-
SkiErg	4:49	469
Running 2	6:47	-
Sled Push	1:56	534
Running 3	6:36	-
Sled Pull	4:25	589
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	5:29	865
Running 5	8:25	-
Rowing	4:44	117
Running 6	8:31	-
Farmers Carry	1:53	544
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	5:25	898
Running 8	7:53	-
Wall Balls	6:26	900
Running Total	59:34	875
Roxzone Total	10:05	838

HYROX Race Analysis: Lucy Thomson & Holly Slayford

Lucy Thomson

Holly Slayford

HYROX Verona

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Lucy Thomson

Holly Slayford

HYROX Verona

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami