Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jonathan Wong

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Czas całkowity: 02:42:28
Ranking: #1411
Ranking AG: #288
Kategoria: SOLO · OPEN

Jonathan Wong

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21GRU20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running72:57 (45%)

Stations73:50 (45%)

Roxzone15:45 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność9:07/km+18.3%24.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:36	-
SkiErg	5:10	1266
Running 2	7:56	-
Sled Push	3:33	1247
Running 3	9:07	-
Sled Pull	8:58	1378
Running 4	9:30	-
Burpee Broad Jump	17:13	1425
Running 5	10:06	-
Rowing	5:38	1264
Running 6	9:19	-
Farmers Carry	3:12	1285
Running 7	9:23	-
Sandbag Lunges	14:22	1414
Running 8	13:04	-
Wall Balls	15:44	1377
Running Total	1:12:57	1387
Roxzone Total	15:45	1362

HYROX Race Analysis: Jonathan Wong

Jonathan Wong

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jonathan Wong

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami