Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Kelvin Lam & Ruby Ng

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Czas całkowity: 01:24:06
Ranking: #395
Ranking AG: #76
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Kelvin Lam

Ruby Ng

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21GRU20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running48:38 (58%)

Stations28:46 (34%)

Roxzone6:46 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:05/km+18.5%16.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:15	279
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:21	760
Running 3	6:45	-
Sled Pull	3:46	341
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	3:10	302
Running 5	6:55	-
Rowing	5:00	616
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:00	642
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	4:15	508
Running 8	7:12	-
Wall Balls	3:59	158
Running Total	48:38	501
Roxzone Total	6:46	130

HYROX Race Analysis: Kelvin Lam & Ruby Ng

Kelvin Lam

Ruby Ng

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Kelvin Lam

Ruby Ng

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami