Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Paul Rokeby-Thomas & Stephanie Shea

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:34:13
Ranking: #639
Ranking AG: #120
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Paul Rokeby-Thomas

Stephanie Shea

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21GRU20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running55:12 (59%)

Stations30:25 (32%)

Roxzone8:41 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:54/km+3.2%19.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:41	672
Running 2	6:45	-
Sled Push	1:54	488
Running 3	6:48	-
Sled Pull	4:05	480
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	4:00	609
Running 5	7:14	-
Rowing	5:00	615
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	2:08	732
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	4:05	459
Running 8	9:10	-
Wall Balls	4:32	390
Running Total	55:12	715
Roxzone Total	8:41	445

HYROX Race Analysis: Paul Rokeby-Thomas & Stephanie Shea

Paul Rokeby-Thomas

Stephanie Shea

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Paul Rokeby-Thomas

Stephanie Shea

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami