Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Shaylah Forsyth-Paziuk

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Czas całkowity: 01:15:36
Ranking: #86
Ranking AG: #14
Kategoria: SOLO · OPEN

Shaylah Forsyth-Paziuk

4-6LIP20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running0:00 (0%)

Stations30:24 (100%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:42/km+0.7%9.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:16	2
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:36	15
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:46	9
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	5:02	142
Running 5	4:37	-
Rowing	4:41	20
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:40	14
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:27	38
Running 8	5:51	-
Wall Balls	5:56	440
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Shaylah Forsyth-Paziuk

Shaylah Forsyth-Paziuk

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Shaylah Forsyth-Paziuk

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami