Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Graham Black & Erin Black

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Czas całkowity: 02:06:27
Ranking: #1225
Ranking AG: #195
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Graham Black

Erin Black

4-6LIP20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running74:44 (59%)

Stations37:13 (29%)

Roxzone14:33 (12%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność9:20/km+17.6%33.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:06	-
SkiErg	4:29	1086
Running 2	7:24	-
Sled Push	2:01	1001
Running 3	8:10	-
Sled Pull	4:07	732
Running 4	7:51	-
Burpee Broad Jump	4:47	1044
Running 5	10:36	-
Rowing	5:03	1001
Running 6	8:59	-
Farmers Carry	3:03	1224
Running 7	8:42	-
Sandbag Lunges	8:10	1209
Running 8	16:59	-
Wall Balls	5:33	973
Running Total	1:14:44	1233
Roxzone Total	14:33	1214

HYROX Race Analysis: Graham Black & Erin Black

Graham Black

Erin Black

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Graham Black

Erin Black

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami