Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Stephanie Waite-Roberts

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · AUS

Czas całkowity: 01:33:19
Ranking: #712
Ranking AG: #155
Kategoria: SOLO · OPEN

Stephanie Waite-Roberts

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7GRU20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running40:13 (43%)

Stations40:05 (43%)

Roxzone13:05 (14%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:02/km+7.8%18.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:44	-
SkiErg	5:19	334
Running 2	4:30	-
Sled Push	3:01	784
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:58	412
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	6:19	499
Running 5	5:08	-
Rowing	5:35	640
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:57	1205
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:40	490
Running 8	7:09	-
Wall Balls	7:16	747
Running Total	40:13	868
Roxzone Total	13:05	623

HYROX Race Analysis: Stephanie Waite-Roberts

Stephanie Waite-Roberts

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Stephanie Waite-Roberts

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami