Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Lauren Byrne & Heidi Zymela-Sandy

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:27:39
Ranking: #1215
Ranking AG: #268
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Lauren Byrne

Heidi Zymela-Sandy

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7GRU20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running45:08 (51%)

Stations28:02 (32%)

Roxzone14:34 (17%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:39/km+8.0%17.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:10	-
SkiErg	5:08	997
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:47	929
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:49	447
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:36	506
Running 5	5:30	-
Rowing	4:58	304
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:32	236
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	2:36	51
Running 8	7:58	-
Wall Balls	4:36	1100
Running Total	45:08	1515
Roxzone Total	14:34	1352

HYROX Race Analysis: Lauren Byrne & Heidi Zymela-Sandy

Lauren Byrne

Heidi Zymela-Sandy

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Lauren Byrne

Heidi Zymela-Sandy

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami