Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Thandiwe Rosemarysdottir & Ruari Henderson-Begg

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:34:51
Ranking: #1278
Ranking AG: #40
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Thandiwe Rosemarysdottir

Ruari Henderson-Begg

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7GRU20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running46:20 (49%)

Stations32:55 (35%)

Roxzone15:41 (17%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:48/km+16.6%18.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:18	-
SkiErg	5:05	1333
Running 2	5:07	-
Sled Push	3:32	1449
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:25	1006
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	4:04	943
Running 5	5:47	-
Rowing	5:02	988
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	2:14	1392
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:53	682
Running 8	8:17	-
Wall Balls	4:40	645
Running Total	46:20	1341
Roxzone Total	15:41	1325

HYROX Race Analysis: Thandiwe Rosemarysdottir & Ruari Henderson-Begg

Thandiwe Rosemarysdottir

Ruari Henderson-Begg

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Thandiwe Rosemarysdottir

Ruari Henderson-Begg

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami