Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Ronnie Mclean-Dents & Chris Hedges

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:03:13
Ranking: #321
Ranking AG: #69
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Ronnie Mclean-Dents

Chris Hedges

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7GRU20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running29:49 (47%)

Stations23:48 (38%)

Roxzone9:39 (15%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność3:44/km+11.3%15.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	2:48	-
SkiErg	4:05	343
Running 2	3:23	-
Sled Push	1:52	1096
Running 3	3:35	-
Sled Pull	3:08	638
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	2:21	171
Running 5	3:50	-
Rowing	4:13	237
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:23	390
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	2:48	182
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:58	287
Running Total	29:49	446
Roxzone Total	9:39	415

HYROX Race Analysis: Ronnie Mclean-Dents & Chris Hedges

Ronnie Mclean-Dents

Chris Hedges

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Ronnie Mclean-Dents

Chris Hedges

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami