Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Ric Hayes & Jonathan Hedley-Barrett

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:12:13
Ranking: #962
Ranking AG: #17
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Ric Hayes

Jonathan Hedley-Barrett

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7GRU20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running34:18 (47%)

Stations26:02 (36%)

Roxzone11:57 (17%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:17/km+2.4%11.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:22	1077
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:01	1414
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:13	761
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	2:58	685
Running 5	4:12	-
Rowing	4:22	520
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:30	728
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:50	1175
Running 8	5:34	-
Wall Balls	3:46	120
Running Total	34:18	1082
Roxzone Total	11:57	1224

HYROX Race Analysis: Ric Hayes & Jonathan Hedley-Barrett

Ric Hayes

Jonathan Hedley-Barrett

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Ric Hayes

Jonathan Hedley-Barrett

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami