Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Katie Lewis & Annie-Kate Lewis

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:19:53
Ranking: #528
Ranking AG: #79
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Katie Lewis

Annie-Kate Lewis

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7GRU20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running33:47 (42%)

Stations34:26 (43%)

Roxzone11:45 (15%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:13/km+3.3%12.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:42	-
SkiErg	5:22	1210
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:04	1092
Running 3	3:56	-
Sled Pull	5:56	1521
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	4:26	725
Running 5	4:11	-
Rowing	5:39	1226
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:46	670
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	4:08	1061
Running 8	5:33	-
Wall Balls	5:05	1194
Running Total	33:47	199
Roxzone Total	11:45	331

HYROX Race Analysis: Katie Lewis & Annie-Kate Lewis

Katie Lewis

Annie-Kate Lewis

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Katie Lewis

Annie-Kate Lewis

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami