Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Kerry Mills & Emma Montgomery-Grimes

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:24:23
Ranking: #761
Ranking AG: #54
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Kerry Mills

Emma Montgomery-Grimes

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7GRU20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running37:34 (44%)

Stations31:37 (37%)

Roxzone15:16 (18%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:42/km+10.9%14.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:50	-
SkiErg	5:13	987
Running 2	4:18	-
Sled Push	1:58	896
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:07	737
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	5:39	1299
Running 5	4:39	-
Rowing	5:10	537
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:33	219
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:25	496
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:32	843
Running Total	37:34	542
Roxzone Total	15:16	1215

HYROX Race Analysis: Kerry Mills & Emma Montgomery-Grimes

Kerry Mills

Emma Montgomery-Grimes

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Kerry Mills

Emma Montgomery-Grimes

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami