Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: David O Donovan

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Czas całkowity: 01:10:20
Ranking: #164
Ranking AG: #25
Kategoria: SOLO · OPEN

David O Donovan

12-16LIS20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running35:47 (51%)

Stations31:21 (45%)

Roxzone3:17 (5%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:28/km+10.9%17.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	2:48	-
SkiErg	4:32	568
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:25	372
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:51	167
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	4:54	337
Running 5	4:56	-
Rowing	4:37	273
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:58	376
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:13	276
Running 8	3:37	-
Wall Balls	4:51	92
Running Total	35:47	206
Roxzone Total	3:17	80

HYROX Race Analysis: David O Donovan

David O Donovan

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

David O Donovan

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami