Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: John Fitzgerald & Darragh O keeffe

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · IRL

Czas całkowity: 00:53:55
Ranking: #3
Ranking AG: #2
Kategoria: DOUBLES · PRO

John Fitzgerald

Darragh O keeffe

12-16LIS20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running28:51 (53%)

Stations22:37 (42%)

Roxzone2:30 (5%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność3:36/km+9.3%17.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	2:19	-
SkiErg	3:45	47
Running 2	3:45	-
Sled Push	1:26	3
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:25	20
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	2:22	21
Running 5	4:02	-
Rowing	4:06	32
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:26	14
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	2:40	19
Running 8	2:46	-
Wall Balls	3:27	1
Running Total	28:51	4
Roxzone Total	2:30	2

HYROX Race Analysis: John Fitzgerald & Darragh O keeffe

John Fitzgerald

Darragh O keeffe

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

John Fitzgerald

Darragh O keeffe

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami