Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Alex Lennard & Owain Tsang-Wetherald

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · GBR

Czas całkowity: 01:06:31
Ranking: #59
Ranking AG: #18
Kategoria: DOUBLES · PRO

Alex Lennard

Owain Tsang-Wetherald

12-16LIS20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running34:38 (52%)

Stations24:04 (36%)

Roxzone7:55 (12%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:20/km+11.8%18.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	2:44	-
SkiErg	3:51	68
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:59	61
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:58	92
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:55	56
Running 5	4:52	-
Rowing	4:19	62
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:24	9
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	0:18	7
Running 8	3:17	-
Wall Balls	4:20	68
Running Total	34:38	48
Roxzone Total	7:55	104

HYROX Race Analysis: Alex Lennard & Owain Tsang-Wetherald

Alex Lennard

Owain Tsang-Wetherald

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Alex Lennard

Owain Tsang-Wetherald

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami