Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Michelle O Brien & John Heffernan

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Czas całkowity: 01:32:20
Ranking: #340
Ranking AG: #73
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Michelle O Brien

John Heffernan

12-16LIS20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running54:40 (59%)

Stations30:52 (33%)

Roxzone6:53 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:50/km-5.0%18.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:48	376
Running 2	8:00	-
Sled Push	1:47	196
Running 3	7:19	-
Sled Pull	3:41	221
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	3:52	213
Running 5	8:08	-
Rowing	5:21	367
Running 6	7:10	-
Farmers Carry	1:59	290
Running 7	7:36	-
Sandbag Lunges	4:30	282
Running 8	5:36	-
Wall Balls	4:54	206
Running Total	54:40	356
Roxzone Total	6:53	343

HYROX Race Analysis: Michelle O Brien & John Heffernan

Michelle O Brien

John Heffernan

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Michelle O Brien

John Heffernan

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami