Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: John McCahill & Anisha Wilke-Bapoo

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:13:18
Ranking: #137
Ranking AG: #12
Kategoria: DOUBLES · OPEN

John McCahill

Anisha Wilke-Bapoo

12-16LIS20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running39:23 (54%)

Stations30:17 (41%)

Roxzone3:42 (5%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:56/km+3.8%17.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:18	269
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:48	202
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:52	303
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	4:51	464
Running 5	5:21	-
Rowing	4:47	260
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:53	311
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	4:07	318
Running 8	3:39	-
Wall Balls	4:41	219
Running Total	39:23	88
Roxzone Total	3:42	93

HYROX Race Analysis: John McCahill & Anisha Wilke-Bapoo

John McCahill

Anisha Wilke-Bapoo

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

John McCahill

Anisha Wilke-Bapoo

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami