Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Tim Dennehy & David O Brien

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Czas całkowity: 01:05:03
Ranking: #144
Ranking AG: #43
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Tim Dennehy

David O Brien

12-16LIS20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running36:27 (56%)

Stations25:20 (39%)

Roxzone3:21 (5%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:33/km-1.0%15.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:03	441
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:12	19
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:03	273
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	3:22	363
Running 5	5:03	-
Rowing	4:16	191
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:43	475
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:50	506
Running 8	3:29	-
Wall Balls	3:51	88
Running Total	36:27	144
Roxzone Total	3:21	113

HYROX Race Analysis: Tim Dennehy & David O Brien

Tim Dennehy

David O Brien

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Tim Dennehy

David O Brien

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami