Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Annmarie Coleman & David O Donovan

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Czas całkowity: 01:00:21
Ranking: #15
Ranking AG: #1
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Annmarie Coleman

David O Donovan

12-16LIS20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running33:05 (55%)

Stations24:23 (40%)

Roxzone2:58 (5%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:08/km+7.7%18.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	2:37	-
SkiErg	4:02	94
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:42	73
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:09	70
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	3:14	131
Running 5	4:40	-
Rowing	4:19	63
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:28	54
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:57	78
Running 8	3:06	-
Wall Balls	3:32	13
Running Total	33:05	19
Roxzone Total	2:58	17

HYROX Race Analysis: Annmarie Coleman & David O Donovan

Annmarie Coleman

David O Donovan

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Annmarie Coleman

David O Donovan

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami