Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Laura Evans & Cara-Beth Bennett

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:16:20
Ranking: #130
Ranking AG: #26
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Laura Evans

Cara-Beth Bennett

12-16LIS20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running43:03 (56%)

Stations28:55 (38%)

Roxzone4:26 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:23/km+4.4%17.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:29	90
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:52	412
Running 3	6:00	-
Sled Pull	3:49	194
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	4:12	257
Running 5	5:57	-
Rowing	5:09	253
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:48	235
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	3:20	183
Running 8	4:08	-
Wall Balls	4:16	187
Running Total	43:03	106
Roxzone Total	4:26	160

HYROX Race Analysis: Laura Evans & Cara-Beth Bennett

Laura Evans

Cara-Beth Bennett

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Laura Evans

Cara-Beth Bennett

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami