Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Alexandra O Brien & Nathalie O Brien

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · DOUBLES · PRO · IRL

Czas całkowity: 01:40:30
Ranking: #44
Ranking AG: #9
Kategoria: DOUBLES · PRO

Alexandra O Brien

Nathalie O Brien

17-19PAŹ20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running58:17 (58%)

Stations34:53 (35%)

Roxzone7:25 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:17/km+2.7%6.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:54	-
SkiErg	4:43	34
Running 2	6:45	-
Sled Push	2:55	26
Running 3	7:00	-
Sled Pull	6:20	41
Running 4	7:53	-
Burpee Broad Jump	3:51	30
Running 5	7:00	-
Rowing	5:06	35
Running 6	7:57	-
Farmers Carry	2:25	44
Running 7	6:56	-
Sandbag Lunges	5:06	40
Running 8	7:57	-
Wall Balls	4:27	26
Running Total	58:17	46
Roxzone Total	7:25	36

HYROX Race Analysis: Alexandra O Brien & Nathalie O Brien

Alexandra O Brien

Nathalie O Brien

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Alexandra O Brien

Nathalie O Brien

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami