Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Rick Gray & Russ Jepson

HYROX VALENCIA — October 17, 2025

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:27:36
Ranking: #464
Ranking AG: #27
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Rick Gray

Russ Jepson

17-19PAŹ20253 days

Completed

5,437

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running48:56 (56%)

Stations31:39 (36%)

Roxzone7:06 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:07/km+9.0%5.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:12	369
Running 2	5:34	-
Sled Push	2:24	452
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:45	364
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	4:53	511
Running 5	6:16	-
Rowing	4:41	435
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	2:11	504
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	4:19	442
Running 8	6:51	-
Wall Balls	5:14	434
Running Total	48:56	458
Roxzone Total	7:06	416

HYROX Race Analysis: Rick Gray & Russ Jepson

Rick Gray

Russ Jepson

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Rick Gray

Russ Jepson

HYROX VALENCIA

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami