Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Tynneqa Jefferies

HYROX Chicago — November 14, 2025

Chicago, United States · SOLO · OPEN · RSA

Czas całkowity: 01:21:39
Ranking: #222
Ranking AG: #27
Kategoria: SOLO · OPEN

Tynneqa Jefferies

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

14-16LIS20253 days

Completed

7,586

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running43:20 (53%)

Stations33:05 (40%)

Roxzone5:19 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:25/km+10.1%14.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:28	28
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:56	276
Running 3	5:34	-
Sled Pull	2:00	2
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	6:33	564
Running 5	5:50	-
Rowing	4:35	14
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:29	910
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	4:52	486
Running 8	6:22	-
Wall Balls	6:12	487
Running Total	43:20	287
Roxzone Total	5:19	195

HYROX Race Analysis: Tynneqa Jefferies

Tynneqa Jefferies

HYROX Chicago

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Tynneqa Jefferies

HYROX Chicago

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami