Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Suzanne Bonje

HYROX Chicago — November 14, 2025

Chicago, United States · SOLO · OPEN · PHI

Czas całkowity: 01:26:27
Ranking: #362
Ranking AG: #79
Kategoria: SOLO · OPEN

Suzanne Bonje

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

14-16LIS20253 days

Completed

7,586

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running47:31 (55%)

Stations33:36 (39%)

Roxzone5:26 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:56/km+20.6%14.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:52	278
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:34	839
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:32	222
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	4:23	76
Running 5	6:21	-
Rowing	5:15	425
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	1:56	332
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	4:57	511
Running 8	6:51	-
Wall Balls	5:07	231
Running Total	47:31	545
Roxzone Total	5:26	219

HYROX Race Analysis: Suzanne Bonje

Suzanne Bonje

HYROX Chicago

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Suzanne Bonje

HYROX Chicago

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami